Gomarco y la UMU acercan la ciencia del sueño a la comunidad educativa
La Cátedra del Sueño Gomarco y Universidad de Murcia está llevando a cabo con éxito una iniciativa pionera en España orientada a acercar la ciencia del sueño a adolescentes, familias y comunidad educativa. Bajo el título 'Sueña, pero no en clase: el arte de dormir bien', el proyecto desarrolla charlas y talleres divulgativos en institutos, colegios y espacios educativos de la Región de Murcia con el objetivo de concienciar sobre la importancia del descanso para la salud física, emocional y mental de los jóvenes.
La iniciativa, impulsada por Colchones Gomarco y la Universidad de Murcia, nace con una clara vocación social y preventiva: ayudar a los adolescentes a comprender cómo el sueño influye en su rendimiento académico, su bienestar psicológico, su capacidad de concentración, su equilibrio emocional y su desarrollo saludable. Al mismo tiempo, busca ofrecer herramientas prácticas para mejorar los hábitos de descanso en una etapa especialmente vulnerable, marcada por el uso intensivo de nuevas tecnologías, redes sociales y pantallas.
Las sesiones son impartidas por la Dra. Mª Ángeles Rol de Lama, catedrática y directora del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia, una de las voces de referencia en el estudio de los ritmos circadianos y su relación con la salud. A través de un enfoque cercano, científico y adaptado al lenguaje de los jóvenes, las charlas abordan cuestiones clave como la regularidad horaria, la exposición a la luz, el impacto de las pantallas antes de dormir, la higiene del sueño y la relación entre descanso, salud mental y aprendizaje.
Una acción divulgativa con impacto en centros educativos y familias
El programa ya se ha desarrollado en distintos espacios de la Región de Murcia, entre ellos el Colegio Montepinar, donde la actividad contó con el apoyo institucional de la concejala Pilar Torres, en el marco de la Guía de Promoción de Salud, impulsada por el Ayuntamiento de Murcia y el Servicio Municipal de Salud.
Asimismo, las charlas y talleres han llegado a otros entornos educativos y sociales, como el Centro Cultural de La Paz, el SBC Forum —Salud, Bienestar y Conciliación— el congreso Interim Management, el instituto Juan Carlos I de Murcia, el instituto de Abanilla y el Colegio Amor de Dios de Bullas, consolidando así una línea de actuación divulgativa que combina ciencia, educación y prevención.
Desde la Cátedra del Sueño Gomarco y Universidad de Murcia se subraya la importancia de intervenir desde edades tempranas, especialmente en un contexto en el que los adolescentes están expuestos de forma constante a estímulos digitales que pueden alterar sus horarios de sueño, retrasar el inicio del descanso y dificultar una desconexión adecuada antes de dormir.
Compromiso con la salud, la educación y la divulgación científica
Para Gomarco, este proyecto supone un paso más en su compromiso con la promoción de una cultura del descanso saludable. A través de la Cátedra del Sueño, la compañía refuerza su vínculo con la investigación, la divulgación científica y la sensibilización social, trasladando a la ciudadanía conocimiento útil sobre uno de los pilares fundamentales del bienestar.
La colaboración con la Universidad de Murcia permite unir el conocimiento académico y científico con la capacidad de difusión de una empresa especializada en descanso, generando un proyecto con impacto directo en la sociedad. En este sentido, “Sueña, pero no en clase: el arte de dormir bien” se presenta como una iniciativa innovadora, necesaria y alineada con los grandes retos actuales en materia de salud juvenil, educación emocional y prevención de conductas de riesgo vinculadas al uso inadecuado de la tecnología.